Les 17 - Sorry Evy

Vandaag ondanks rugproblemen toch eens Les 17 geprobeerd. Programma :

2 min lopen - 1 min wandelen
3 min lopen - 2 min wandelen
6 min lopen - na 4 min rug weer vastgelopen - 3 min wandelen
5 min lopen - cooldown - stretchen

na 3 KM alweer thuis. Mijn conditie is nog goed maar mijne rug wil nog niet mee. Eens afwachten wat de reactie morgen gaat zijn.